Gracias por leer este blog, el cual he escrito con mucho cariño para aquéllos que buscan darle un significado a su vida y dar un motivo único a su existencia ,ya que parte del Amor y se comienza por el amor propio.
De acuerdo al diccionario Webster, el amor es un afecto cálido hacia alguien, caridad, benevolencia, sentimiento u atracción hacia alguien, dar.
No obstante, en mi opinión personal, el amor y la pasión no son lo mismo y el amor no se puede explicar con palabras científicas, ni se le ponen etiquetas ni pensamientos ya que es una percepción única, la cual se la da cada quien con respecto a lo que entiende y siente en el fondo de su ser, de que es y es algo único. Se vive en cada momento consciente ó inconscientemente día a día, minuto a minuto.
Podemos leer y releer lo que significa en libros, revistas y artículos pero lo que sentimos en realidad es algo inexplicable, lo que no tiene forma ni se puede juzgar, sólo es. Todos tenemos una percepción en general de su significado y en él, reina un sentimiento positivo siempre.
Alguien escribió alguna vez e interpreto lo que dice de esta manera, "Todo lo que no tiene forma es porque es". Por ejemplo, las olas del mar, una flor, la inteligencia, la risa, una respiración y mucho más de lo que podemos imaginar, incluyendo el amor. En el momento en que se le da forma a algo, sea esto un pensamiento, un sentimiento ó algo que se ve en el exterior, estamos etiquetando según nuestra perspectiva interior y no necesariamente lo que "yo" siento ó percibo que es verdad ó creencia en mi interior. Es lo que otra persona percibe de la misma manera. Es sólo una proyección de cada quien.
Entonces, nuestra idea del amor , repito, no se juzga ni se etiqueta porque simplemente "es" en todo momento de nuestras vidas y sí produce una sensación de plenitud, de que se llena un espacio vacío sin forma al nosotros respirar profundamente y así sentirnos vivos al estar presentes aquí y ahora, no mañana ni ayer.
La práctica de la presencia que se puede vivir más intensamente es sintiendo todo nuestro cuerpo en todo momento de la vida, cómo cada célula habita nuestro ser, sentir nuestros pies, manos, cabeza, lengua, oídos, ojos, cómo entra y sale el aire por nuestra nariz, nuestra tráquea y boca a través de la respiración. Esta práctica nos conecta más con nuestra esencia pura donde yace ese estado mental de éxtasis, plenitud, donde el tiempo se pierde. A esto se le ha atribuido el sustantivo "amor" en nuestra habla, ya que todo nace de nuestro ser interior para proyectar en el exterior ese estado de paz, el cual sentimos en cada momento.
¿Lo curioso es, qué tan a menudo estamos realmente presentes respetando nuestro cuerpo, prestando atención a nuestra respiración, viviendo y sintiéndonos completos?
Es entonces cuando vamos prestando atención (tomando conciencia) a nuestro estado mental y emocional a través de nuestro propio cuerpo que experimentamos eso que llamamos amor. Es ese estado de plenitud, donde nada falta porque ya lo tenemos todo, donde siempre ha sido y será, donde no hay que buscarlo en la pareja, ni en un aplauso o halago de la sociedad. Es nuestro derecho ponerlo en práctica día a día y así contagiar a nuestro entorno con nuestra presencia.
Cabe mencionar que al estar presentes en cada momento nos hacemos conscientes de lo que estamos pensando, sea ésta de una manera positiva o negativa en muchas áreas de nuestra vida. Por ahora nos enfocaremos en nuestro amor propio.
Preguntémonos:
1. ¿Qué mensajes mando a mi cuerpo minuto a minuto?
2. ¿Qué beneficio le doy a mi cuerpo día a día? Ejemplo: Hago ejercicio? ¿Le mando palabras positivas ( ya que la palabra es energía) de salud, de belleza, de juventud, de aceptación?
2. ¿Qué beneficio le doy a mi cuerpo día a día? Ejemplo: Hago ejercicio? ¿Le mando palabras positivas ( ya que la palabra es energía) de salud, de belleza, de juventud, de aceptación?
Comencemos por reconocer qué es lo que pensamos de nosotros mismos:al estar presentes a través de la respiración, estando en paz aún estando en medio de una multitud y de una acción y haciéndonos conscientes de ese pensamiento y sintiéndolo. Nos daremos cuenta si está siendo usado de manera positiva ( nos sentimos bien) ó si está contaminado por uno negativo (nos sentimos mal), escogiendo cómo nos queremos sentir, ya que esto es lo que se proyectará automáticamente en el exterior.
Frases para recordar:
• Con un toque de amor, cualquiera se vuelve poeta. "Platón"
• El amor hace que el tiempo pase, el tiempo hace que el amor suceda. "Proverbio Francés".
• El corazón que ama se mantiene joven. "Proverbio Griego"
• EL amor reconforta así como el sol después de la lluvia. "William Shakespeare"
• La primera tarea del amor es escuchar. "Paul Tillich"
• Un corazón enamorado de la belleza nunca envejece. "Antiguo Proverbio Turco"
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